Yoga üben
Gerne integriere ich ganz individuelle und maßgeschneiderte Yoga-Stunden in Ihr Angebot.
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Chakrayoga - Eine Workshop-Serie
Die Chakren als Energiezentren unseres feinstofflichen Körpers versorgen uns mit Lebensenergie (prana) und haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden sowie auf unsere geistige und seelische Entwicklung. Jedes Chakra steht in Beziehung zu bestimmten Themen und Beziehungsmustern in unserem Leben. Auch in meiner Heilarbeit beziehe ich die Chakren stark ein und erziele dabei bemerkenswerte Erfolge. Deshalb biete ich nun eine Workshop-Reihe an, in der wir unsere Energiezentren kennen lernen und Tipps und Anregungen bekommen, diese zu balancieren.
Jeder Workshop ist speziell einem Chakra gewidmet - nach einem kurzen Theorie-Teil folgt eine abgestimmte Yogapraxis aus sanftem Vinyasa Flow, Yin Yoga, Pranayama und Meditation. Mit einem
abschließenden Yoga Nidra werden wir dann die Erkenntnisse tief ins Unterbewusstsein speichern.
Die Workshops können einzeln als auch aufeinander aufbauend (empfohlen) besucht werden. Sie sind geeignet für alle Yogalevels, erste Yogaerfahrungen sollten jedoch vorhanden sein.
Wurzelchakra / Urvertrauen und Stabilität
Samstag, 13.01.2018: 15.00 - 17.30 Uhr
Sakralchakra / Kreativität und Selbstliebe
Samstag, 17.03.2018: 15.00 - 17.30 Uhr
Solarplexuschakra / Kraft und Persönlichkeit
Samstag, 05.05.2018: 15.00 -17.30 Uhr
Herzchakra / Entfaltung der Herzensqualitäten
Samstag, 23.06.2018: 15.00 - 17.30 Uhr
Halschakra / Kommunikation und Ausdruck
Samstag, 13.10.2018: 15.00 - 17.30 Uhr
Stirn- und Kronenchakra / Intuition, Weisheit und Spiritualität
Samstag, 24.11.2018: 15.00 - 17.30 Uhr
je Workshop |
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39,00 EUR |
im yogaatelier Krailling
Anmeldung bitte direkt im yogaatelier
Yoga Einsteiger-Workshop
Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt. Dieser Praxis-Workshop ist ein optimaler Einstieg in die Welt des Yoga und schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yogapraxis. Nach einer kurzen
Einführung in die Philosophie des Yoga widmen wir uns, neben dem Atem, schwerpunktmäßig den Haltungen im Yoga (Asanas) und beenden den Workshop mit einer wohltuenden Tiefenentspannung.
Sonntag | 14.1.2018 |
14.00 – 16.30 Uhr |
39,00 EUR |
im yogaatelier Krailling
Anmeldung bitte direkt im yogaatelier
Yoga Nidra
Dieser Workshop ist Entspannung pur. Wir nehmen uns Zeit für entspannende und balancierende Atemtechniken (Pranayama), sanfte Dehnungen und Yoga Nidra, dem Schlaf der Yogis oder auch der Perle
der Tiefenentspannung. Yoga Nidra beruhigt den Geist, erhellt die Gefühle und bringt Klarheit in unser Leben. Als willentlich herbeigeführter Schlaf dient er der intensiven Entspannung, so dass
wir auf ganz tiefen Ebenen loslassen.
Sonntag | 26.11.2017 |
14.00 – 16.30 Uhr |
39,00 EUR |
im yogaatelier Krailling
Anmeldung bitte direkt im yogaatelier
Ein "achtsames" Wochenende
Häufig üben wir Yoga aus dem Wunsch heraus nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Aber wie gehe ich beim Üben mit Gefühlen,
Gedanken, Abdriften und Ablenkungen um? Wenn wir unsere Yogapraxis bewusst mit der Praxis der Achtsamkeit verbinden, verstärkt sich die heilsame Wirkung des Yoga und wir können noch mehr
loslassen, noch tiefer in uns selbst eintauchen und innere Welten erforschen.
Dieser Workshop beinhaltet neben Yin Yoga Sequenzen verschiedene Achtsamkeits-, Atem- und Meditationsübungen. Wir werden Theorie und Praxis miteinander verbinden und viele Anregungen bekommen,
wie wir unsere Yogapraxis und auch unseren Alltag mit Achtsamkeit bereichern können.
Samstag | 18.03.2017 |
14.00 - 16.30 Uhr |
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Sonntag | 19.03.2017 |
14.00 – 16.30 Uhr |
75,00 EUR |
im yogaatelier Krailling
Anmeldung bitte direkt im yogaatelier
Anmeldung:
Atelierhaus Krailling
Justus-von-Liebig-Ring 11b
82152 Krailling
Tel.: 089 / 89 54 62 91
info@yogaatelier-kim.de
www.yogaatelier-kim.de